2008年5月4日
ジョギング
ジョギングをはじめた．
…始めたといってしまって
いいのだろうか？
とりあえずジョギングを
してみた．といったほうが
日本語として正しい気がする．
気温は13度ぐらいと涼しかったが
暑いよりはましだろうと決行．
日中は16度ぐらいで，カナダらしく
日向ではそれ以上に感じ，日陰では
それ以下に感じるそんな初夏らしい晴れた日だった．
ではなぜそんな気持ちがいい時間に
走らずに，気温が13度ぐらい．すなわち
夜の9時ごろに走ったかといえば，深いわけがある．
昼寝してた．
さて，ジョギングをやるにあたって
心配だったのは，自分の今の体力だ．
自慢ではないが，運動なんてまったくしてない．
ここ2ヶ月ぐらい2～4日に1回ほど
筋トレをしていた（過去形なのは察してほしい）ぐらいで，
それ以外はまったくといっていいほどなし．
大学時代に体育でテニスをとって
2年間やったが，それが継続的な運動らしき運動の
最後といっていいだろう．
それが大学2年のころなので
7,8年ぐらい前？
筋トレを気が向いたときにやるなど
たまに体を動かすことはあったけれど
そんな程度だ．
あとはサンプリングにいったときとかだが
はたしてあれは運動といえるのだろうか．
まあ，ユーコンに行ったときなど
10日間ぐらいでズボンのウエストに拳を縦にして
すっぽり入るぐらい痩せたので
いいダイエットではあったかもしれない
が，いうまでもなくサンプリングが終わって
ウィンザーに帰ってきたら，そのウエストは
瞬く間に元に戻った．
そんなわけで，どのぐらい体力が
あるのかさっぱりとわからない．
唯一はっきりしていることは
体力があるかないかの2択なら
迷うことなく“ない”を選択するほど
体力はないということだ．
ちなみになぜジョギングなんぞを
始めようとしたかといえば
それは1つは上に書いたように
体力不足がある．
年々体力は落ちていき
最近は肩こりもひどいし
このままではサンプリングが大丈夫か？
という不安．
あとは恐ろしいことなのだが
27歳になり，気を抜くと一瞬でお腹がでてくる．
26歳を過ぎたころからなんとなく
気が付いていたが，そろそろ現実を
見ないとホントに“おっちゃん”になってしまう．
筋トレでもいいのだが，やはり
有酸素運動のほうが効果的というわけで
ジョギングをやってみるかとなったしだいだ．
で，距離．
うちからだと，デトロイト川に沿った
散歩道（リバーサイド）まででて
そこを走るのが一番それらしい．
リバーサイドは散歩する人や
サイクリングする人，もちろんジョギングする人が
長い冬の終わりとともに出没するところだ．
リバーサイドにでると西か東に進むことになる．
西の目標地点は大学．
東の目標地点はダウンタウン．
もちろんそれより先に行くことも可能だが
それは自分の体力を考えると現実的ではない．
ちなみにダウンタウンまでは
およそ距離が2倍．
が，普段大学まではリバーサイドまで
でることはないが，通っているわけで
どうも近すぎる気がしなくもない．
どうするか．
悩んだ末に出した答えは，大学まで．
理由というか言い訳としては
往復走るわけで，ダウンタウンまでとなると
帰ってこれなくなる可能性が高すぎた．
初日にムリしすぎて，やる気がなくなるのも
どうかと思うし，徐々に距離なんて上げていけばいいのだ．
とかいいつつ，大学に向かって走っていったのだが
これがしんどい．
自分の体力不足を嘆きつつ，家を出た以上は
走る以外の家に帰る手段はなく（お財布なんてもってない）
なんとか走りきり，家に戻っていった．
距離だが，片道約1.2kmなので
2.4kmほど走ったことになる．
時間はしらない．
ジョギングだし，時間は
そんなに気にすることはないだろう．
ちなみに，ダウンタウンだと
片道約2.2km．往復だとだいたい4.4kmとなり
これはかなりしんどい距離ではないだろうか？
今夏の目標．
1回ぐらいダウンタウンまで往復してみる．
目標はとりあえず目標なのでおいておいて
2,3日に1回ほど大学まで走るのを続けてみるとするか．
投稿者 カズ : 22:00 | 雑記